Prävention

Hallo und Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite !

Ich bin immer für Sie da !

Entspannungübungen/ Methoden

  • Entspannung für den Alltag

 

 

  • Autogenes Training

 

 

  • Fernöstliche Fitness

 

 

  • Yoga für Anfänger

 

 

  • Meditation und Atemübungen

 

 

  • TAI CHI (Aufwärm- und Dehnungsübungen)

 

 

( max. 2 Personen )

 

 

Eine Entspannungseinheit von mindestens 30min. inklusive Anfahrt : 25,-€

 

Alternativ auch im privat Raum bei mir vor Ort möglich ( keine Praxis oder Studio )

  • Beckenbodengymnastik

 

 

  • Krafttraining ( mit eigen Gewicht )

 

 

  • Ausdauertraining

 

 

  • Koordinationsschulung

 

 

  • Wirbelsäulengymnastik

 

 

  • Fit durch den Alltag

 

 

 

( max. 2 Personen )

 

Eine Sporteinheit von mindestens 45 min. inklusive Anfahrt : 35,-€

 

Aternativ auch im privat Raum bei mir vor Ort möglich oder bei schönem Wetter draußen in der Natur ( keine Praxis oder Studio )

 

 

Präventionssport

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